こんなお悩みありませんか？

これらの自覚症状は、単なる一時的な寝不足や疲労だけではなく、睡眠障害・生活習慣・内科疾患・ホルモン異常など、さまざまな要因が複雑に関係している可能性があります。「いつものことだから」と放置せず、適切なアプローチを行うことで、健康的な睡眠を取り戻すことができます。

不眠・日中の強い眠気とは

不眠や日中の強い眠気とは、適切な睡眠環境があるにもかかわらず、必要な睡眠の質や量を確保できず、その結果として日中の覚醒状態や身体機能に重大な不調をもたらす状態を指します。健康的な生活を維持するために、睡眠は欠かせない要素です。しかし、睡眠のメカニズムが阻害されると、自律神経のバランスが崩れ、心身の疲労が蓄積する悪循環に陥ります。当院では、これらの一見「見過ごされやすい症状」に対して、耳鼻咽喉科的な局所所見と内科的な全身管理の両面からアプローチし、健やかな睡眠習慣への回復をサポートいたします。

原因

不眠や日中の強い眠気を引き起こす根本的な原因は多岐にわたり、個人のライフスタイルや基礎疾患と密接に関わっています。主な原因疾患として、以下のような病態が挙げられます。

症状

不眠や睡眠障害の症状は、夜間の睡眠トラブル（入眠困難、中途覚醒、浅い睡眠）だけでなく、むしろ日中の覚醒時間帯の不調として顕著に現れるのが特徴です。激しい頭痛、慢性的な倦怠感、集中力・判断力の低下、情緒の不安定（イライラ、焦燥感）などは、質の低い睡眠がもたらす代表的な症状です。また、睡眠時無呼吸症候群の方では、夜間の断続的な覚醒に伴う激しいいびきや、何度もトイレに起きる夜間頻尿、起床時の口の渇きや不快感といった局所的な症状がはっきりと見られることがあります。

放置するリスク

「たかが寝不足」と睡眠の問題を放置することには、非常に深刻な健康被害や社会的リスクが伴います。睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害を未治療のままにすると、夜間の慢性的な酸欠状態によって血管や心臓に多大な負荷がかかり、高血圧、心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病を急激に悪化・誘発するリスクが高まります。

また、日中の強い眠気や一瞬の意識消失（マイクロスリープ）は、仕事上の大きなミスに繋がるだけでなく、重大な自動車事故や労働災害を引き起こする引き金になりかねません。さらに、慢性的な睡眠不足はメンタルヘルスを悪化させ、重度のうつ状態や自律神経失調症へと発展することもあるため、早期に医学的検査と適切な治療を行うことが不可欠です。

検査

新宿内科耳鼻科クリニックでは、不眠や日中の眠気の背景にある原因を客観的に評価し、正確な診断を下すために、以下の検査を必要に応じて適切に実施しています。

治療

当院における睡眠トラブルの治療は、詳細な検査結果に基づいて、個々の原因に合わせた最適なアプローチを組み合わせて進めていきます。

不眠症に対しては、お薬を漫然と使い続けるのではなく、まずは睡眠衛生指導（カフェイン摂取の制限、適切な入浴、規則正しい起床時間の徹底など）による生活習慣の改善をベースに行います。薬物療法を行う場合も、依存性の少ない新しいタイプの睡眠導入薬などを選択し、必要最小限での使用を基本として安全に治療を行います。自律神経の乱れには漢方薬の処方も効果的です。

検査の結果、中等度から重度の睡眠時無呼吸症候群と診断された場合は、就寝中に持続的に空気を送り込んで気道を広げるCPAP（持続陽圧呼吸療法）を導入し、劇的な睡眠の質の改善を図ります。鼻づまりなどの耳鼻科的疾患が原因であれば、点鼻薬の処方や局所処置を行い、空気の通り道を確保します。

当院の特徴

新宿内科耳鼻科クリニックでは、不眠や眠気といった患者様が「これくらいで受診していいのだろうか」と悩みがちな症状に対しても、丁寧に向き合う診療を徹底しています。

受診をおすすめする方

以下のような睡眠に関する目安に一つでも当てはまる場合は、我慢をなさらずに当院の専門外来までお早めにご相談ください。

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