不眠・日中の強い眠気
不眠や日中の強い眠気は、
一時的な生活リズムの乱れが原因のこともありますが、
背景に病気や睡眠障害が隠れていることも少なくありません。
「年齢のせい」「忙しいだけ」と我慢せず、
睡眠に関するお悩みはお気軽にご相談ください。
このような症状でお困りではありませんか？
- 寝つきが悪い
- 夜中や早朝に目が覚めてしまう
- 眠りが浅く、熟睡感がない
- 朝すっきり起きられない
- 日中に強い眠気がある
- 仕事や運転中に眠くなる
- 集中力や記憶力が低下している
- いびきを指摘されたことがある
- 夜間に何度もトイレに起きる
- 気分の落ち込みやイライラがある
これらの症状は、睡眠障害・生活習慣・内科疾患・ホルモン異常など、
さまざまな要因が関係している可能性があります。
不眠・日中の強い眠気で考えられる主な原因・疾患
不眠症
寝つきが悪い、途中で目が覚める、早朝に覚醒するなど、
睡眠の質や量に問題が生じる状態です。
ストレスや生活リズムの乱れが関係していることが多く見られます。
睡眠時無呼吸症候群
睡眠中に呼吸が何度も止まることで、
十分な睡眠が取れず、日中の強い眠気や集中力低下を引き起こします。
いびきや起床時の頭痛を伴うこともあります。
概日リズム睡眠障害
体内時計のズレにより、
眠る時間と起きる時間が生活に合わなくなる状態です。
夜勤・シフト勤務・夜更かしの習慣が影響することがあります。
うつ状態・自律神経の乱れ
精神的ストレスや自律神経の乱れにより、
寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなったりすることがあります。
日中のだるさや気分の落ち込みを伴うこともあります。
内科疾患・薬剤の影響
甲状腺疾患、生活習慣病、服用中の薬の影響で、
睡眠の質が低下したり眠気が強く出る場合があります。
診療の流れ
- WEB予約 （予約なしでも受付順で診察可能）
- 受付・問診票の記入
- 医師による診察・睡眠状況の確認
- 必要に応じて検査（血液検査・簡易検査など）
- 診断結果のご説明と治療方針のご提案
- 生活指導・薬物療法・必要に応じた専門外来連携
不眠・日中の強い眠気 Q＆A
Q1. どのくらい続いたら受診したほうがいいですか？
A. 目安として、2週間以上睡眠の問題が続く場合は受診をおすすめします。
Q2. 寝不足が原因か病気か分かりません
A. 生活習慣によるものか、病気が関係しているかを見極めるためにも、
一度医師にご相談ください。
Q3. 睡眠薬を使うのが不安です
A. 必要最小限での使用を基本とし、
生活習慣の改善とあわせて治療を行いますのでご安心ください。
Q4. 睡眠時無呼吸症候群の検査はできますか？
A. はい。症状に応じて簡易検査をご案内し、
必要に応じて専門医療機関と連携します。
当院の診療について
新宿内科耳鼻科クリニックでは、
不眠や眠気といった「見過ごされやすい症状」にも丁寧に向き合う診療を行っています。
副都心線・大江戸線「東新宿駅」B2出口すぐ、平日19時まで診療。
お仕事帰りにも通いやすい環境です。
睡眠の質は、健康や生活の質に大きく影響します。
気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。
