境界型糖尿病（糖尿病予備群）
境界型糖尿病（糖尿病予備群）について
「健康診断で血糖値が高めと言われた」
「糖尿病ではないが、注意が必要と説明された」
そのようなご指摘を受けたことはありませんか？
境界型糖尿病（糖尿病予備群）は、糖尿病と診断される一歩手前の状態を指します。
自覚症状がほとんどないため放置されがちですが、この段階で適切に対策を行うことで、糖尿病への進行を防ぐことが可能です。新宿内科耳鼻科クリニックでは、生活習慣の見直しと定期的な検査を中心に、将来の糖尿病発症を防ぐサポートを行っています。
このような方はご相談ください
- 健康診断で「血糖値が高め」「HbA1cが高い」と言われた
- 境界型糖尿病・糖尿病予備群と指摘された
- 家族に糖尿病の方がいる
- 体重が増えてきた、または内臓脂肪が多い
- 運動不足が続いている
- 食事が不規則、外食が多い
- 将来の糖尿病や合併症が不安
境界型糖尿病は、自覚症状がないからこそ早めの対応が重要です。「まだ大丈夫」と思わず、一度お気軽にご相談ください。
境界型糖尿病（糖尿病予備群）とは
糖尿病ではないが、正常とも言えない状態
境界型糖尿病とは、血糖値やHbA1cが正常範囲を超えているものの、糖尿病と診断される基準には達していない状態を指します。 この段階では、体内で血糖値を下げるインスリンの効きが悪くなり始めている（インスリン抵抗性）ことが多く、放置すると膵臓に負担がかかり、将来的に糖尿病へ進行するリスクが著しく高まります。
生活習慣が大きく影響します
日常における食生活の乱れ、慢性的な運動不足、体重増加（過度な内臓脂肪蓄積）、日々のストレスなどが重なることで、糖の代謝バランスが崩れ、血糖値が上がりやすくなります。 しかし逆を言えば、生活習慣を見直すことで正常な状態への改善が強く期待できる極めて大切な段階でもあります。
境界型糖尿病の検査・評価
当院では、単に一時的な血糖値測定だけでなく、生活背景や体質、全身状態も含めて総合的に評価を行います。
- 空腹時血糖値：朝一番などの空腹状態での血液検査によって、基礎的な血糖状態を評価します。
- HbA1c検査：過去1〜2ヶ月間の平均的な血糖値を表す重要な数値を精密に測定します。
- 75g経口ブドウ糖負荷試験（必要に応じて）：ブドウ糖の液体を飲み、時間経過による血糖値とインスリン分泌の推移を詳細に調べる、最も確実なスクリーニング検査です。
- 体重・腹囲・血圧・脂質の多角的な評価：肥満や高血圧、脂質異常などを総合的に確認し、動脈硬化リスクなども並行して検証します。
境界型糖尿病の治療・対策について
境界型糖尿病の対策は、将来的に膵臓がインスリンを作れなくなるプロセス（糖尿病化）を未然に防ぐことが最大のゴールとなります。
基本は生活習慣の改善です
境界型糖尿病では、食事・運動・徹底した体重管理（特に内臓脂肪の減少）が治療の絶対的な中心となります。 当院では、実行不可能で極端な食事制限を強制することはせず、患者様の生活リズムや嗜好に寄り添い、長く無理なく続けられる現実的な改善策をご提案します。
必要に応じて薬物療法も検討します
生活習慣の改善のみでは十分な効果が見られない場合や、遺伝的要因・肥満度が極めて高く進行リスクが切迫している場合は、将来の糖尿病発症や合併症リスクを防ぐ目的で、内服治療（血糖改善薬などの投与）を検討・導入することもあります。
診療の流れ
ご来院後、受付にて健康保険証（またはマイナ保険証）をご提示ください。健診結果のコピーや、お持ちの自覚症状、日頃の生活リズムなどについて問診票にご記入いただきます。
医師が問診票を参考に丁寧にお話を伺います。お腹の触診、日頃の食事習慣や運動の傾向、ご家族の病歴なども詳しくお聞きします。
現在の確かな血糖値やHbA1cの数値を測定するため、また腎機能・肝機能などの全身状態を科学的に把握するための血液検査・尿検査を実施します。
各種データを分かりやすく丁寧にご説明します。将来の糖尿病進行を防ぐため、患者様に最も適した食事指導や適切な運動プランをご提案します。
お会計を行います。生活改善の取り組みを進めながら、一定期間後に再度血液検査などを実施し、状態の推移を定期的にチェックして優しく伴走いたします。
境界型糖尿病 Q＆A
Q1. 境界型糖尿病は放っておいても大丈夫ですか？
A. いいえ、決して放置してはいけません。自覚症状はほぼ皆無ですが、そのまま対策を取らずに放置すると時間の経過とともに膵臓が徐々に弱まり、糖尿病へ本格的に移行してしまうリスクが非常に高まります。また、この予備群の段階であっても、動脈硬化が進みやすくなっていることが分かっています。早めの対策開始が極めて重要です。
Q2. 境界型糖尿病は治りますか？
A. はい。本格的な糖尿病に達する前のこの段階であれば、食事内容の見直し、定期的な運動、適切な体重管理を継続して行うことで、十分に血糖値を正常な範囲へと戻せる可能性が非常に高いです。まさにこの「予備群」の時期での取り組みが、一生の健康を左右すると言っても過言ではありません。
Q3. 薬を飲まなければいけませんか？
A. 多くの場合、最初から強いお薬を飲む必要はありません。まずは食事内容や運動など、生活習慣の丁寧な改善が治療の中心となります。ただし、合併症リスクや現在の肥満度、血糖の性質などによっては、糖尿病を未然に予防するための内服薬（血糖改善薬など）の導入を医師が推奨・検討することがあります。
Q4. どのくらいの頻度で通院が必要ですか？
A. お身体の数値や生活習慣の取り組み状況にもよりますが、一般的には3〜6か月ごとの定期的な血液検査・尿検査チェック（再評価）をおすすめしています。取り組みの効果が出ているかを客観的なデータで測りながら進めるため、継続的な管理が推奨されます。
当院の糖尿病診療について
新宿内科耳鼻科クリニックでは、境界型糖尿病から糖尿病まで一貫した長期管理を行っています。
新宿内科耳鼻科クリニック 医師メッセージ
「健康診断で少し血糖値が高めと言われたけれど、日常生活に困っていないからまだ大丈夫だろう」と放置してしまうことは非常に危うい選択です。境界型糖尿病という段階は、将来的な本格的な糖尿病進行を防ぎ、しなやかで頑丈な血管を維持できる「ラストチャンスの時期」でもあります。我慢や先延ばしをせず、今のうちに適切な習慣を定着させることが、生涯の安心を何倍にも高めることに直結します。平日夜19:00（夜間診療）まで、東新宿駅直結すぐの通いやすい環境を整え、皆様の将来の健やかな日常を、糖尿病内科専門の広い視点から温かくサポートいたします。どうぞお気軽にご来院の上、ご相談ください。
新宿内科耳鼻科クリニック
| 所在地 | 東京都新宿区（東新宿駅B2出口すぐ） |
|---|---|
| 最寄り駅 | 東京メトロ副都心線・都営大江戸線「東新宿駅」直結・徒歩すぐ |
| 診療時間 | 平日：9:30〜13:30 / 15:00〜19:00 土曜午前：9:30〜14:00 |
| 休診日 | 土曜日午後・日曜日・祝日 |
